O cérebro libera neurotransmissores ligados ao prazer quando cantamos ou ouvimos melodias. Esse é um instrumento terapêutico poderoso de auxílio no tratamento de doenças.
Você sabia que a máxima “quem cantas seus males espanta” tem explicações científicas? Acompanhe no artigo abaixo quais são os (bons) motivos que você tem para continuar a soltando a voz debaixo do chuveiro.
Sim, existe explicação cientifica! Além da satisfação e bem-estar em cantar no chuveiro, estudos afirmam que a superfície lisa do acabamento das paredes (geralmente cerâmico) e o tamanho do banheiro (que normalmente não é tão grande) faz o som reverberar e refletem melhor as ondas sonoras. E, desta forma, ajudam a encorpar sua voz. Ou seja, o banheiro tem uma acústica favorável para música.
Confira agora 5 motivos para começar a cantoria debaixo do chuveiro e comece a sentir todos os benefícios que essa prática simples trará para sua vida junto com a melodia. Escolha seu repertório e curta mais e melhor o seu banho!
1. Pulmões e coração a todo vapor
Cantar alto pode atingir toda a extensão ativa dos seus músculos e estimular a circulação de ar.
Os pesquisadores afirmam que, ao cantar, o ritmo cardíaco se normaliza, porque o ar entra e sai como se estivéssemos realizando exercícios de respiração.
2. Alegria e confiança
A maioria de nós, de fato, não canta verdadeiramente bem. Mas, ainda assim, o canto é um ótimo remédio para a nossa saúde. Segundo um estudo publicado pela revista Frontiers in Neuroscience, cantar ajuda a diminuir o nível de cortisol, o hormônio relacionado ao estresse.
Além disso, são produzidas endorfinas que contribuem para sentimentos de felicidade e eleva o nível de humor.
Outro hormônio liberado enquanto cantamos no banheiro é a ocitocina (hormônio responsável pela confiança). Assim, ficamos bem humorados e confiantes em uma tacada só.
3. Boa memória
Cantar não é apenas indicado para o relaxamento. Cantar no banho também contribui com outras funções. Por exemplo, nos ajuda a treinar a nossa memória. Você tem noção de quantas músicas sabe de cor?
Outro estudo realizado na George Mason University determinou que cantar na ducha pode melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem de Alzheimer. Além disso, é possível que o canto nos ajude a prevenir outras doenças degenerativas do sistema nervoso.
4. Jovialidade e longevidade
Já sabemos que quem canta detém uma vitalidade mental melhor, tem menos chances de se tornar depressivo e desfruta de uma melhoria no fator bem-estar e de relaxamento. Ou seja, cantar pode te ajudar a chegar na terceira idade muito mais sadio e feliz.
Além disso, profissionais líricos contam que, ao se exercitarem, estimulam um conglomerado de músculos, que atuam entre o estômago e a face. Esses músculos faciais, quando exercitados através do canto, ficam tonificados e fornecendo uma aparência jovial e vigorosa.
E você, já separou sua playlist para se arriscar durante o banho?
Enquanto você seleciona seu repertório para soltar a voz debaixo do chuveiro, aproveite para conferir toda a variedade de chuveiros que a IDEALE EM CASA oferece para você, seu banheiro e sua cantoria.
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